外の空気を吸うのが気持ちの良い季節。生活にぜひ取り入れたいのがウォーキングだ。早足で歩けば有酸素運動になるし、脳の活性化にも役立つ。イギリスはウォーキング・コースの宝庫。各地に点在するフット・パスを始め、本格的にウォーキングを楽しむ「ウォーキング・ホリデー」も人気がある。ガイド・ツアーも数多いので、http://www.footpath-holidays.com/ などのサイトで自分に合ったコースを探してみよう。

雄大な自然を楽しみながらウォーキングをするなら、スコットランドやウェールズがお勧め。http://walking.visitscotland.com/ や　http://www.walking.visitwales.com/　などのオフィシャルサイトで各コースの特徴、距離、所要時間などを紹介している。宿泊施設の予約もできる。

ウォーキングというとカントリーサイド、と思いがちだが、街中にもウォーキング・コースは沢山ある。
http://www.visitlondon.com/city_guide/maps_guides/walking_tours/　では、ロンドンのウォーキング・ルートを紹介している。普段見慣れた風景も、地下鉄や車を降りれば新しい発見があるかも。

老若男女、誰でも気軽に始められ、各自の体力に合わせて無理なく楽しめるウォーキング。関連書籍も多いので、行きたいエリアや自分の興味に合ったコースがきっと見つかるはず。