Vol.154
〈レシピ編〉



揚げたてがおいしい!
手作りがんもどき

みんなに好評な「がんもどき」をご紹介します。
材料はまず豆腐。これは、豆腐のキッシュのレシピのときにもご紹介した「Cauldron」のオリジナル豆腐(Original tofu)です。水切りがほとんど必要ないので楽です。
次はYam芋。山芋の代わりに使います。ローカルスーパーや八百屋さんで購入できます。これはつなぎの役割なので、ないときは小麦粉でもかまないのですが、yamを入れただけでふわふわの食感がグンとアップしますので、是非お勧めしたいところです。私はこれをお好み焼きにも使ったりしていますよ。
がんもどきの具には、ねぎ、にんじん、干ししいたけ、きくらげ、枝豆、ごぼう、ごま、いんげん、ひじき・・・などなど、そのときに冷蔵庫にある野菜類を使えばいいのですが、今日はその中からにんじん、干ししいたけ、枝豆を選んでみました。
干ししいたけはローカルスーパーや自然食品店などでも売られていますよね。枝豆は昨今のブームを反映して、今ではどこのスーパーでも冷凍のものが買えるようになりました。

レシピではすり鉢で作るようにしていますが、フードプロセッサーを使えばあっという間。難しいこともないので、思っているよりも簡単にできます。
がんもどきは根菜類との炊き合わせなどもおいしいのですが、せっかくの手作りです。まずは揚げたての熱々を生姜醤油やゆず胡椒などと共に召しがってください。日本人に生まれてよかった・・・と思えるおいしさですよ。


「Cauldron」のオリジナル豆腐


山芋の代わりに使うYam芋


冷凍の枝豆


すり鉢でYam芋をすりおろす


豆腐、卵、調味料を入れさらにする


適当な大きさに切った野菜類を混ぜる


低温でじっくりと揚げる

2人分

豆腐(Cauldron original tofu)  1箱
Yam芋  20g (なければ小麦粉(plain flour)大さじ1)
卵  1/2個
塩  少々
醤油  少々
具の野菜類  計20gくらい
揚げ油  適宜

@ すり鉢でYam芋をすりおろし、つぎに豆腐を入れて丁寧にする(すり鉢がなければ、裏ごししてもO.Kです)。卵を入れてさらにすり、塩、醤油少々で薄く下味をつける。

A 野菜類(今回はにんじん、干ししいたけ、枝豆)を適当な大きさに切る。

B 具を生地に混ぜ、適当な大きさに丸める。

C 揚げ油を低温に熱し(生地を入れるとぷくぷく泡立つ程度)、じっくりと揚げる。最後は高温にし、表面がキツネ色になるようにカラリと揚げる。

D 揚げたてをさらに盛り、しょうがやゆず胡椒をそえ、醤油をかけていただく。

※ 具が多すぎると爆発しますので注意!1割程度にするといいようです。
※ 最初から高温で揚げると中まで火が通りません。写真はちょっと温度が高すぎのようですね。皆さんは真似しないで(笑)

おちゃ子
健康のために和食に目覚めた日本人オットと魚が大好きなイギリスネコとの生活。 本人は悲しいほどの日本人であり、あきれるほどの和食好き。 たとえ海外に住んでいても、和食は食べたい!何がなんでも食べたい!の精神で、日々スーパーを探検。
ロンドン在住。
ブログ「倫敦的食卓日記」でもおいしいもの掲載中
http://ochasuke.catfood.jp/diary2/
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