Vol.167
〈レシピ編〉



伝統的英国家庭料理に挑戦
シェパーズパイ

シェパーズパイ(Shepherd’s pie)という料理をご存知ですか?
ひき肉の煮込みの上にマッシュポテトをのせて焼いたグラタンのようなものですが、昔々、羊飼いのシェパーズさんが作って食べていたのがその名の由来だそうです。
羊飼いなだけに、もともとはラム肉を使っていたそうですが、最近は牛肉も好まれているようです。牛肉を使った場合はコッテージパイ(Cottage pie)と呼ばれます。
私はどちらも大好きですが、ラムは今が旬ですのでお勧めです。旬のものは臭みも少ないので、独特のにおいが苦手な方も意外といけちゃうかもしれませんよ。もっともかわいい子羊ちゃんの姿を想像すると、罪悪感にはとらわれますが・・・。

シェパーズパイ、コッテージパイは家庭料理ですので、使う調味料やハーブなどそれぞれの家庭のレシピがあってこれという決まりはありません。
唯ひとつ、ウスターソースは元祖イギリスの「リー&ペリン(Lea&Perrins)」社の物を使うとより伝統的英国料理に近づきます。日本のウスターソースよりもやや酸味が強い感じです。


みじん切りにした野菜とミンチを炒める


イギリスのウスターソース


調味料を全て入れ
かき混ぜながら煮込む


茹でたじゃがいもを
なめらかになるまでつぶす


ミルク、バターを加え、
塩・胡椒で味を調える


マッシュポテトを
ミンチの煮込みの上に敷く


フォークで飾りをつける


軽く焼き色がつくまで約20分ほど焼く

4人分
【ミンチの煮込み】
・ラム肉のミンチ  400g
・タマネギ  1個
・ニンジン  1本
・固形スープの素  1個
・トマト水煮缶  小1缶(230gくらい)
・ウスターソース  大さじ1
・赤ワイン  50ml
・小麦粉  大さじ1
・ナツメグ  少々
・カレー粉  少々
・乾燥オレガノ  少々
・胡椒  少々

【マッシュポテト】
・じゃがいも  400gくらい
・ミルク  100ml
・バター  20g
・塩・胡椒  少々

@ ミンチの煮込みを作る。みじん切りにしたタマネギ、ニンジンをフライパンで炒め、タマネギが透き通ってきたらミンチを入れ一緒に炒める。
A ミンチに火が通ったらナツメグ、カレー粉、胡椒、オレガノ、小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒める。
B さらに固形スープの素、トマト水煮缶、ウスターソース、赤ワインを入れ、水分がある程度なくなるまで焦がさないようにかき混ぜながら煮込む。
C 耐熱皿に敷き詰める。
D マッシュポテトを作る。じゃがいもの皮をむき、適当な大きさに切ったものを塩一つまみいれた水で柔らかめに茹でる。
E 茹でたじゃがいもの水気を切り、マッシャーまたは木べらでなめらかになるまでつぶす。ミルク、バターを加え、塩・胡椒で味を調える。
F 出来上がったマッシュポテトをCの上に敷き詰め、フォークで飾りをつけてオーブンで軽く焼き色がつくまで焼く。目安は180℃で約20分。
※ じゃがいもに加えるミルクの量はイモの質や茹で具合などによって変わりますので、お好みの固さになるように少しずつ加えながら調節してください
※ オレガノのかわりにタラゴンを使ってもおいしいですよ。
おちゃ子
健康のために和食に目覚めた日本人オットと魚が大好きなイギリスネコとの生活。 本人は悲しいほどの日本人であり、あきれるほどの和食好き。 たとえ海外に住んでいても、和食は食べたい!何がなんでも食べたい!の精神で、日々スーパーを探検。
ロンドン在住。
ブログ「倫敦的食卓日記」でもおいしいもの掲載中
http://ochasuke.catfood.jp/diary2/
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