Vol.174
〈レシピ編〉



夏の定番
冷やしタイヌードル

イギリスに来てから、特に夏になると、「お天気はいいのか?」、「気温はどれくらいあるのか?」と毎日天気予報を気にするようになりました。長い冬を乗り越えて日も長くなり、お出かけするのにも最高の季節なだけに好天気を期待する気持ちが強くなりますね。
この夏も気温が上がったり下がったりで、毎日一喜一憂しています。

さて、たまにある(!)暑い夏の日の我が家の定番は、『冷やしタイヌードル』です。
ライスヌードルとたっぷりの野菜をナンプラーとライム汁でさっぱりといただきます。
ナンプラーの臭いにおいもライム汁で中和されて全然気になりませんし、ライムの香りと酸っぱさが食欲を誘っていくらでも食べられます。
最近のオリエンタルブームで、ライスヌードルもナンプラーもローカルスーパーで買うことが出来るので、お手軽に作ることが出来てありがたい限りです。

冷やしうどんもソーメンもいいですが、たまにはこんな変り種の冷やし麺で暑い夏を楽しんでみてはいかがでしょう?


ライスヌードルのサイズはお好みで選んで


用意する野菜


茹でたライスヌードルはしっかりと水切り


具となる野菜とエビ


ドレッシングを作る


食べる直前にあえる

4人分
・ライスヌードル  250g
・エビ(ゆでて殻をむいたもの)  200g
・もやし(beansprouts)  1袋(250g)
・レッドオニオン  1個
・コリアンダー  1袋(お好みで好きなだけ)
・砂糖(caster sugar)  大さじ2
・ナンプラー(Thai fish sauce)  大さじ2
・レッドチリ  1本
・ライム  1個

@ ライスヌードルは袋の指示通りに茹で、流水で冷やし、しっかりと水切りをしておく。
A もやしはひげを取り、さっと湯通しして水を切っておく。
B きゅうり、レッドオニオンはピーラーで薄切りにし、コリアンダーは荒くきざむ。
C エビはさっと湯通しする。
D ドレッシングを作る。
ボウルに砂糖、ナンプラー、薄くスライスしたレッドチリ、ライム汁1個分を入れ、よく混ぜる。
E @ABCを大きめのボウルに入れ、ドレッシングを入れてよく混ぜる。
※ 野菜から水分が出やすいので、食べる直前にヌードル、野菜、ドレッシングを和えます。 ※ お好みでナンプラー、ライム汁、レッドチリなどは増減してください。
おちゃ子
健康のために和食に目覚めた日本人オットと魚が大好きなイギリスネコとの生活。 本人は悲しいほどの日本人であり、あきれるほどの和食好き。 たとえ海外に住んでいても、和食は食べたい!何がなんでも食べたい!の精神で、日々スーパーを探検。
ロンドン在住。
ブログ「倫敦的食卓日記」でもおいしいもの掲載中
http://ochasuke.catfood.jp/diary2/
バックナンバー
あなたのお気に入りの、または行ってみたいレストラン、お店などを教えてください。
e-mail:lib@jp-pub.com まで。
I Home I Contact us I