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June 14, 2005
パーソナル・トレーナーの巻 LiBホームページへ
スポーツジムで「夏までにお腹をへこますシェイプアップ」セミナー（無料）に参加した。
７時過ぎのスタートまでに少し時間あったので、つい友達を誘ってパブに行ってしまい、遅刻した上にほろ酔い加減という状態で見学した。
翌日、ジムから電話が入る。
「きのうのセミナーはどうでした？ 興味はありますか？ もっと詳しく説明しましょうか？」
実を言うと酔っていて、内容をほとんど覚えていない。で、話を聞いてみることにした。
これは特別プログラムで、パーソナル・トレーナーによる個人指導だという。
パーソナル・トレーナーといえば、マドンナやＪ−ＬＯなどセレブが雇っているアレか？ これで私もセレブの仲間入り、と思ったわけではないが、ちょっと興味がある。
で、ハウマッチ？
一時間４０ポンド、最低５セッションでセレブのようにへこんだお腹はあなたのもの、ということだ。ふーん、全部で２００ポンドか。これが高いか安いかは結果が出るかどうかによる。私はがんばりに欠ける人間だが、セコイので「高い金を払ったからには元をとらなければ」的な考えはよく効く。試してみることにした。
エクササイズは確かに効いた。衆人環視の中、へそ下までトレーニングパンツをおろしてお腹をむき出しにし、姿勢を正す長い棒を背中に押し当てられ、筋肉の動きを見るために腰にひもを巻かれるというマゾなトレーニングだったが、さすがに高い金を取るだけのことはあった（と信じたい）。
笑ったのはダイエットの方だ。
「完璧に同じものである必要はありません」という事だったが、２週間の短期集中メニュー（家庭調理用）がすごかった。
月曜日
朝食 いわしかサバをグリルしたもの。グレープフルーツサラダ。
昼食 「天然物の」鮭の蒸し焼き。グリーンサラダ。
夕食 ハリバット（タラの一種）のステーキ。温野菜。
普通の家庭です。シーフードレストランじゃないんです、うちは。
水曜日
昼食 バッファローか鹿肉のステーキ。蒸し野菜。
困ったな。近所で売ってるかしらん？
「バッファローか鹿肉のステーキをお願い」などと肉屋に頼んで、
「今日はいいのが入ってますよ。腰肉あたりをお切りしましょうか？」と言ってくれるだろうか？ 無理な気がする。
投稿者 lib : June 14, 2005 05:25 PM